어느 날부터인가 소변을 본 후에도 개운하지 않고, 밤마다 화장실에 두세 번씩 가게 된다면 누구나 불편함을 느낄 수밖에 없다. 특히 수면의 질이 떨어지고 일상생활에까지 영향을 준다면, 단순한 노화 현상으로 넘기기보다 정확한 원인을 파악하고 필요한 조치를 취하는 것이 좋다. 이 글에서는 잔뇨감과 야간뇨의 대표적인 원인과 그에 따른 대처 방법에 대해 정리해본다.잔뇨감과 야간뇨란?잔뇨감은 소변을 본 뒤에도 방광에 소변이 남아 있는 것 같은 불쾌감이나 압박감을 말한다. 실제로 잔뇨가 존재할 수도 있고, 단순히 그런 느낌만 드는 경우도 있다.야간뇨는 밤에 자다가 1회 이상 화장실에 가는 것을 의미한다. 1~2회는 흔한 편이지만, 2회 이상 지속된다면 수면의 질 저하로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.원인은 생각보다..
