일상생활을 하다 보면 누구나 방구나 트림을 경험하게 된다. 하지만 유독 자주 방구를 뀌거나 트림이 나오는 사람이 있다. 이런 경우, “혹시 내 몸에 문제가 있는 건 아닐까?”라는 의문이 생기기 마련이다. 이번 글에서는 방구와 트림이 많이 나오는 이유, 그리고 그것이 건강과 어떤 관련이 있는지 알아본다. 방구가 많이 나오는 이유방귀는 대장에서 만들어지는 가스로, 대부분 음식물 소화 과정에서 생긴다. 특히 장내 세균이 탄수화물, 섬유질 등을 분해할 때 수소, 이산화탄소, 메탄 등의 가스가 생성된다.방구가 자주 나오는 주요 원인:섬유질이 많은 음식 섭취: 고구마, 콩류, 브로콜리, 양배추 등은 장내 발효를 많이 일으켜 가스를 유발한다.소화되지 않는 당류: 유당, 과당 등이 소화되지 않고 대장으로 넘어가면 가..
